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October 29 三点以前不算熬夜的好久没有挺到半夜了，按照大学寝室曾有的说法——三点以前不算熬夜的
好像大学生都习惯熬夜，从时髦变成习惯，最后更像是作风，现在想来更像是混淆勤奋与懒惰的形式
不管怎样，现在醒悟还是生活规律些好，熬夜的代价是惨痛的：
因为熬夜不刷牙，有生20多年后第一次发现蛀牙了，堪为震惊
25岁以后皮肤状态越来越明显的反映着熬夜的成本，甚为担忧
熬夜上火嗓子口好像有啥东西上不来也下不去，早上刷牙还恶心，这就是咽喉炎症状了。。
70岁外婆最近传道解惑不少养生秘诀，小试一下感觉还不错，
1.新鲜青椒,温开水洗净，切成小块装盘，可生吃甜脆爽口，也口伴番茄酱或醋吃，据说生青椒维生素含量是蔬菜中最高的.早上吃。
2.苹果最好早上吃，早上金苹果，晚上烂苹果。
3.盐水洗脚，据说可以补钙。
4.洗面奶中加入薰衣草精油，可祛豆增白，洗完之后还留有香味。试过，效果还可以。
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